Psychoterapeutka, krizová interventka, koučka
Možná teď zažíváte náročné období, které Vás stojí hodně sil. Ať už se jedná o nečekaný životní zvrat (rozchod, ztráta práce) anebo s sebou nesete dlouhodobě náročné téma (konfliktní vztah, obavy), jste tu správně.
Nabízím Vám bezpečný a respektující prostor, kde se můžeme v klidu věnovat tomu co vás trápí.
Níže nabízím trochu teorie pro ty, kteří chtějí více porozumět tomu jak pracuji.
Gestalt psychoterapie
Jedná se o hlubší, obvykle dlouhodobější práci na sobě sama. Jako Gestalt psychoterapeut vás budu vést k hlubšímu soustředění a uvědomování si tady a teď – vašich myšlenek, pocitů i tělesných projevů.
Díky většímu kontaktu sami se sebou budete moci dělat vědomější a svobodnější rozhodnutí, bez nutnosti opakovat stejné a možná již málo funkční vzorce chování. Zároveň budeme posilovat vaše vnitřní zdroje a tím pádem i repertoár jak náročné situace zvládat.
Díky terapii se budete moci stát více sami sebou. Není mým cílem vás měnit ani hodnotit. Daleko více pro vás budu průvodcem, který se na společné cestě bude zvídavě ptát a nastavovat zrcadlo.
Gestalt psychoterapie je pro mne přístavem, o který se jako terapeut opírám a se kterým vnitřně souzním. Zároveň ho v případě potřeby integrativně doplňuji postupy a technikami z jiných terapeutických směrů.
Více o Gestalt psychoterapii najdete na gestalt-praha.cz .
Je více zaměřená na zvládnutí akutní krize. Ta je obvykle způsobena nečekanou událostí, která otřásá našimi dosavadními životními jistotami, případně přesahuje naši aktuální schopnosti jí čelit. Společně nejprve stabilizujeme situaci, aby se emoce uklidnily a bylo možné lépe vnímat, co se vlastně děje. Současně hledáme, o co se můžete opřít – své blízké, praktické kroky i malé každodenní rituály, které vám dají pocit jistoty.
Cílem krizové intervence je hlavně emoční stabilizace a plánování dalších kroků s cílem nabytí ztracené rovnováhy.
Při práci využívám prvky z tísňových rozhovorů, grounding techniky a strukturované plánování, aby se situace postupně stala přehlednější a zvládatelnou.
Postupujeme tempem, které zvládnete, a v bezpečném prostoru, kde není potřeba předstírat ani zlehčovat, co prožíváte.
I když se to v období krize zdá nemožné a těžko představitelné, dobře zvládnutá krize s sebou nese i možnost transformace a dalšího osobního růstu.
Ráda a dlouhodobě se věnuji tématu sebepoznání a seberozvoje. Jsem talentový kouč metodiky Gallup CliftonStrengths, certifikovaný a úzce spolupracující se společností Inpram. Gallup koučování vychází z tzv. pozitivní psychologie a vlastně z jednoduché myšlenky: spokojení a úspěšní lidé jsou ti, kteří dokáží uplatňovat své přirozené talenty. Když rozvíjíme to v čem jsme přirozeně dobří, a co nás baví, budeme v tom časem excelovat (oproti soustředění se na chyby a nedostatky). Vyplněním jednoduchého dotazníku objevíte vaše největší talenty. Poté následují koučovací setkání, během kterých pracujeme na tématech z vašeho pracovního či soukromého života. K osobnímu růstu a změně dochází přirozeně tak, že se stáváme sami sebou, pomocí pojmenování, objevení vlastních talentů a silných stránek a zároveň kultivací případných slepých skvrn, které nám v životě mohou tropit neplechu.
Jaká témata v rámci talentových konzultací nejčastěji řešíme?
Vystudovala jsem psychologii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a učitelství pro střední školy na Masarykově univerzitě v Brně. Absolvovala jsem výcviky v telefonické krizové intervenci a krizové intervenci tváří v tvář, a to pro děti, dospívající i dospělé. Dále jsem absolvovala komplexní pětiletý psychoterapeutický výcvik v Gestalt terapii (IVGT Praha) a následně dva a půl roku dlouhý postgraduální výcvik v Gestalt terapii pro práci s dětmi a dospívajícími. Pravidelně se vzdělávám v dalších tématech (serie přednášek z dětské klinické psychologie Kamily Wawroszové), práce s traumatem (kurzy Maggie Kline, Ivony Lucké, Sabine Vermeire), práce na Terapeutickém pískovišti (kurzy Aleny Vávrové), a další. Pravidelně jezdím na odborné psychoterapeutické konference.
Jsem rovněž Inpram certifikovaný talentový kouč v Gallup CliftonStrengths metodice. Deset let jsem pracovala jako konzultant na krizové lince Linka bezpečí, kde jsem zároveň zaučovala nováčky a později se podílela na vedení směn a supervizi probíhajících hovorů. Pět let jsem pracovala jako psycholog a terapeut v poradně pro seniory a rodinné pečující o osoby se syndromem demence v organizaci Život 90. Pět let jsem pracovala jako dětský psychoterapeut v Centru Locika.
Jsem autorka metodik Průvodce násilím ve vztazích – příručka pro děti, rodiče a učitele. Vedle terapeuticko/krizově-intervenční práce pracuji od roku 2005 jako lektor firemního vzdělávání a od r. 2024 také jako Gallup CliftonStrengths talentový kouč.
Mám ráda putování přírodou, blízké i daleké krajiny. Ráda dobře jím a spím. Mám dvě děti.
Terapie a krizová intervence Sezení probíhá v bezpečném online prostředí.
Aktuálně pracuji pouze online s dospělými klienty a dospívajícími od 15 let.
Zavazuji se k zachování mlčenlivosti a důvěrnosti všech informací získaných během našich setkání.
Gallup koučování Pro objednání testu využijte Inpram balíčky, se kterými spolupracuji.
Cena zahrnuje koupi testu nebo celého balíčku a následnou konzultaci; finální nabídku ladíme individuálně s ohledem na podmínky spolupráce s Inpram.
Konzultace probíhá přes Google Meet a je možné ji rozvinout do delšího doprovázení podle vašich potřeb.